동네방네 김형규 기자 | 포항시 북구보건소는 31일부터 8월 21일까지 4주간 매주 목요일 ‘자녀와 함께하는 바른자세 운동교실’을 운영한다.
이번 프로그램은 지역 내 초등학교 4~6학년 학생과 보호자 1인이 한 팀으로 구성된 7가족을 대상으로 청소년의 과체중, 거북목, 척추 비틀림 등 체형 불균형 문제가 증가하는 가운데, SNPE(Self Natural Posture Exercise) 운동으로 건강한 자세 형성과 가족 간 소통을 돕고자 마련됐다.
SNPE는 벨트, 폼롤러, 웨이브 베개 등 다양한 도구를 활용해 척추와 골반의 올바른 정렬을 유도하는 자세 교정 운동으로, 8가지 기본 동작과 연령별 맞춤 운동법으로 누구나 쉽고 재미있게 참여할 수 있도록 구성됐다.
김숙향 북구보건소 건강관리과장은 “이번 프로그램은 청소년의 바른 자세 습관 형성과 성장 발달, 보호자의 만성통증 완화에 효과가 기대된다”며 “앞으로도 지역 주민의 건강을 위한 다양한 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 말했다.
